アラフィフ健康ラボ

私はここ数年、「4毒」（小麦・甘いもの・植物性油・乳製品）をできる限り抜く生活を続けています。健康のために始めたこの習慣ですが、その中でどうしても一番きつかったのが——「甘いもの」でした。小麦や乳製品は、意外とすんなりやめられた小麦に関して...

花粉症歴20年の私が、4毒抜きで劇的に改善！たった1週間で薬もマスクも不要になった実体験を、再発原因とともに詳しく紹介します。