当サイト「アラフィフ健康ラボ」をご覧いただきありがとうございます。
管理人の もちぞう と申します。
このブログでは、私自身の体験をもとに
- グルテンフリーや“4毒抜き”による体調改善
- アラフィフからの筋トレ・健康習慣
- サプリメントの活用体験
- 吃音や日々の学び
などを、実際に取り組んで感じたことを記録・発信しています。
このサイトについて
「アラフィフからでも健康な体をつくれる」をテーマに、
自分自身の記録を残しつつ、同じように悩んでいる方の参考になれば嬉しいと思っています。
本サイトの内容は、あくまで私自身の体験や考えに基づいたものであり、効果を保証するものではありません。参考にされる際は自己判断でお願いいたします。
お問い合わせ
ご意見やご質問があれば、 お問い合わせフォームからご連絡ください。