2025-10

「小麦・甘いもの・植物油・乳製品」を抜く“４毒抜き”を1年半続けて感じた、花粉症・メンタル・体調・体重の変化を具体的に紹介。少しずつ体と心が整っていく実体験をまとめました。

4毒抜き生活中でも食べられるおやつを探して見つけた、無添加の煎餅。原材料・味・購入のしやすさまで、実体験をもとに紹介します。シンプルな素材でも満足できる“本物の味”に出会えました。