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2025-09

サプリメント

ビタミンD不足は現代病?サプリメントで手軽に補う方法

屋内生活や日焼け止めで不足しやすいビタミンD。骨だけでなく免疫・筋力にも関与。短時間の日光浴とサプリ併用で、家族で続けやすい補給法を解説。
2025.09.07
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